미리내를 건너서 !!~~

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[등산학교 명강사의 족집게 강좌 ] 등산식량 - 코오롱등산학교 원종민 강사 탈진 조난자들의 배낭엔 항상 먹을 것이 있었다? ‘지치기 전, 배고프기 전, 조금씩 자주 섭취’ 엄수 단당류 탄수화물 수시 섭취…식품이 에너지 되는 과정 알아야 대부분의 등산인들이 산행 식량을 먹는 데 있..

< 프롤로그 > 전남 화순군 창랑천(동복천,동복호)에는 적벽이란 명승이 4곳(창랑적벽,물염적벽,보산적벽,노루목적벽)이 있는데, 동복호 상류에 있는 물염적벽, 창랑적벽은 자주 가 볼 수 있었던 곳이나, 옹성산아래 그림처럼 비추이고 있는 노루목적벽, 보산적벽은 광주시민 상수원 ..

.. [왕초보를 위한 등산특강 | 겨울 등산복장-홍옥선 한국등산학교 교감] 겨울 산이 두렵지 않은 세 가지 옷 입기 비법 정리·신준범 기자 | 사진·염동우 기자 기자의 다른 기사보기 기자의 다른 포토보기 속옷·보온옷·겉옷을 순서대로 껴입어라 “한겨울 산에 갈 때 등산복을 어떻게 ..

제주도 올레길 5년만에 완전 연결 마지막 21코스 11월 24일 개장 연합뉴스|입력2012.10.31 06:31|수정2012.10.31 08:3 (제주=연합뉴스) 고성식 기자 = 제주 해안 등을 잇는 도보여행길인 올레코스가 5년 만에 완성된다. 사단법인 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%A0%9C%EC%A3%BC%EC%98..

* 스포츠 테이핑 붙이는방법 교통사고 등으로 인하여 목을 뒤로 젖히지 못할 때는 위 그림과 같이 경추기립근 테이핑을 한다.(Y자형) ☞ 가로로(-자형) 테이핑을 하는 경우는 경추부의 손상이 의심될 때 붙이면 통증이 감소되며 목을 앞 뒤로 굽혔다 폈다하기가 편하게 된다. 경추디스크인..

[관광공사 추천 1월의 눈꽃 길 걷기] 제주, 탁 트인 평야의 하얀 선작지왓 송지선 2010-12-30 메일보내기 인쇄하기 SEOUL, Korea (AVING) -- <Visual News> 한국관광공사는 '뽀드득 뽀드득~눈꽃 길 걷기'라는 테마 하에 2011년 1월의 가 볼만한 곳으로 경기 광주, 강원 평창, 광주 북구, 경북 봉..

**독도법에 관하여 알아보겠습니다... http://cafe.daum.net/outdoorrand 지형도 1:25,000과 1:50,000의 차이 아래 사진의 1:50,000 지형도에서 빨간색 부분을 (1:50,000지형도의 1/4) 다시 원래 지형도 크기만큼 늘여놓은것이 1:25,000의 지도이다. 그러니깐 1:25,000이 훨씬 세밀하게 보여준다는 말이다. 1:..

GPS에 막 입문하신 초보자분들께서는 GPS 단말기를 실제 어떻게 활용해야 할지 궁금하실 것입니다. 고급 사용자분들이 GPS 단말기에 디지털 지도를 입력하여 사용하는 것을 보고, GPS 단말기에 무조건 지도를 입력해야만 활용이 가능한 것으로 생각하시는 경우가 많은 것 같습니다. ..

★적상산 구간 유의사항 04(사진설명, 답사전.hwp 적상산구간 1(설천봉~820봉갈림길위)확대 지.jpg 적상산구간 2(820봉갈림길위~치목터널위 확대.jpg 적상산구간 3(치목터널위~오동재 확대) 지도.jpg 적상산구간 4(오동재~무주읍 날머리 확대) 지.jpg